8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Подари себе жизнь: Азиза

21 год назад шлягер про улыбку сделал певицу Азизу знаменитостью. С тех пор она – успешная артистка.

Мы бы и не подумали, что у Азизы могут быть проблемы со здоровьем. Однако недавно редакторам программы попала в руки запись, сделанная камерой мобильного телефона.
В кадре было видно, как перед концертом врач делает Азизе какой-то укол. Тогда мы решили пригласить ее к нам на передачу.

Знакомство

По словам самой певицы и ее друга, у артистки действительно немало проблем со здоровьем. Больная спина, частые и сильные боли в голове и в желудке, простуды – всех сразу и не перечесть.

При этом у Азизы нет дурных привычек. Певица просто пустила свое здоровье на самотек. А тот укол, который мы видели в кадре, – новокаиновая блокада позвоночника. Она был необходима артистке, чтобы не чувствовать боли на концерте.

Удивительно, но первое, о чем стала рассказывать певица, – не состояние здоровья, а подробности красивой жизни: роскошный дом, красивые вещи… Было заметно, что за этим ярким фасадом Азиза пытается скрыть свои проблемы – в том числе, и от себя самой.

Результаты обследования

Обследование, проведенное в нашем центре, подтвердило первоначальные опасения. За ярким образом красивой восточной женщины пряталось огромное количество проблем.

Первая из них – это избыток массы тела. Обследование показало наличие висцерального жира, который скопился во внутренних органах.

Исследование желудка показало наличие тяжелого эрозивного гастрита в предъязвенном состоянии. Это чревато кровотечениями из желудка.

Анализ крови показал, что иммунитет у Азизы очень ослаблен. Это грозит не только частыми простудами, которые уже регулярно случаются у певицы, но и онкологическими заболеваниями.

Исследование позвоночника выявило практически полное отсутствие межпозвоночного диска между последним поясничным позвонком и крестцом. Вместо него там располагается огромная межпозвоночная грыжа. Это грозит параличом ног.

Результат обследования плачевен, но закономерен. Регулярное «нет времени на саму себя» привело к тому, что Азиза украла у себя 23 года жизни.

Программа спасения

Разумеется, исправлять ситуацию со здоровьем можно только комплексно. И первый шаг в этом – физическая активность. Для Азизы мы подобрали особого фитнес-инструктора – многократного чемпиона мира по спортивной гимнастике Алексея Немова.

Алексей решил пойти навстречу певице и ее образу жизни. В своем доме Азиза сама наводит порядок. А регулярную уборку легко можно превратить в уборку с нагрузкой.

Алексей предложил певице пылесосить с прямой спиной и одновременно делать упражнения. Он же научил Азизу гладить в танце и на цыпочках переносить поглаженные вещи в гардероб. Выполнять это нужно на вытянутых руках и с прямой спиной.

Кроме этого, Алексей научил певицу специальной гимнастике для внутренних мышц позвоночника и предложил ей в качестве дополнительной нагрузки велопрогулки.

Эксперт-диетолог Юлия Чехонина предложила Азизе программу питания. Об этом она сама расскажет в собственной колонке.

Помимо этого, мы предложили специальную программу закаливания для укрепления иммунитета и попросили певицу полностью отказаться от употребления алкоголя.

Итог восьми недель

Поначалу все шло не очень гладко. Довольно скоро певица стала пропускать занятия и относиться к ним несерьезно. Однако нам с Алексеем удалось убедить Азизу взять себя в руки. Для этого нам пришлось всего лишь предложить ей прожить несколько часов со специальной опорой, на которую опираются люди, которых не слушаются ноги.

В итоге все завершилось благополучно. Азиза вернулась к борьбе за свое здоровье и по окончанию двух месяцев сумела вернуть себе 11 из 23 потерянных лет. Сможет ли она закрепить результат – теперь зависит только от нее самой.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить