БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Оптимизм в качестве профилактики
Позитивное отношение к жизни снижает риск сердечного приступа. Ищите положительные стороны даже в неудачах.

12 мая 2012 года, 10:19

Позитивное отношение к жизни снижает риск сердечного приступа и инсульта, утверждают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США.

Вслед за своими коллегами из Мичиганского университета они выяснили, что у жизнерадостных людей, способных наслаждаться простыми вещами, реже случаются инфаркты и инсульты.

Исследователи проанализировали более 200 работ, посвященных связи между психологическим состоянием человека и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Выяснилось, что такие факторы, как оптимизм, удовлетворенность жизнью и счастье, ассоциируются со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний вне зависимости от таких факторов, как возраст, статус, курение и масса тела.

Так, например, у жизнерадостных людей риск раннего начала сердечно-сосудистых заболеваний наполовину меньше.

Ученые считают, что оптимисты более склонны к здоровому образу жизни. Они чаще физически активны, сбалансировано питаются и лучше высыпаются – поэтому и дольше живут.

Кроме того, позитивный взгляд на жизнь делает людей более устойчивыми к стрессам и помогает быстрее восстанавливаться после сильных потрясений.

По мнению специалистов, психологическое благополучие – это такой же аспект здорового образа жизни, как правильное питание или занятия спортом.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?