8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Объятья как лекарство

Seer Snively

Объятья помогают избавиться от стресса и даже болевых ощущений, считают психологи из Калифорнийского университета в США. По их мнению, секрет счастливой семейной жизни – всего четыре объятья в день.

Для исследования пригласили 25 добровольцев – в основном студентов, у которых были стабильные отношения последние полгода. После серии экспериментов выяснилось, что женщины становятся менее чувствительны к боли, если у них есть возможность смотреть на фото бойфренда или держать его за руку.

По мнению ученых, этот эффект аналогичен тому, что получают владельцы домашних животных от поглаживания питомцев. Ведь, как показывают исследования, имеющие четвероногих друзей легче справляются с последствиями стресса и лучше себя чувствуют.

Кроме того, ученые опросили семейные пары, которые считают себя счастливыми, и выяснили, что залог успешного брака – это как минимум четыре объятья в день. Плюс две романтические прогулки в месяц, один поход в кино только вдвоем и цветы для супруги не реже раза в четыре недели.

Эти нехитрые мероприятия позволяют сохранить теплые отношения в семье, что, по мнению ученых – одно из важнейших средств профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить