Образование спасает от склероза

Образование спасает от склероза

Ученые из Университета Брендиса, Массачусетс, считают высшее образование отличной профилактикой проблем с памятью и даже болезни Альцгеймера. Тем, кто вузов не посещал, поможет чтение, головоломки и кроссворды.

Как полагает психолог Марджи Лахман, наличие высшего образования создает заинтересованность в познавательной деятельности на протяжении всей жизни и помогает сохранить память активной до самого преклонного возраста. А тем, кто не смог получить высшее образование, по мнению ученых, для улучшения памяти стоит хотя бы раз в неделю развивать свой мозг при помощи чтения, посещения лекций, головоломок и интеллектуальных игр.

Вывод подтверждается и результатами исследования, которое провела команда Лахман. Ученые проверили познавательные способности более чем 3 тысяч американцев в возрасте от 32 до 84 лет.

Как и ожидалось, люди, имеющие высшее образование, лучше выполняли задание на запоминание. Но результаты тех, кто закончил только школу, а потом развивал свой мозг при помощи чтения и интеллектуальных игр, мало чем отличались от показателей предыдущей группы.

Как пишут исследователи в статье в журнале American Journal of Geriatric Psychiatry, результаты их исследования еще раз доказывают: сохранить хорошую память и познавательные способности в пожилом возрасте может любой человек, вне зависимости от уровня его образования. Главное, не забывать о том, что мозг, как и тело, необходимо регулярно тренировать.

Иллюстрация: Monterey Public Library

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить