8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Образование спасает от склероза

Образование спасает от склероза

Ученые из Университета Брендиса, Массачусетс, считают высшее образование отличной профилактикой проблем с памятью и даже болезни Альцгеймера. Тем, кто вузов не посещал, поможет чтение, головоломки и кроссворды.

Как полагает психолог Марджи Лахман, наличие высшего образования создает заинтересованность в познавательной деятельности на протяжении всей жизни и помогает сохранить память активной до самого преклонного возраста. А тем, кто не смог получить высшее образование, по мнению ученых, для улучшения памяти стоит хотя бы раз в неделю развивать свой мозг при помощи чтения, посещения лекций, головоломок и интеллектуальных игр.

Вывод подтверждается и результатами исследования, которое провела команда Лахман. Ученые проверили познавательные способности более чем 3 тысяч американцев в возрасте от 32 до 84 лет.

Как и ожидалось, люди, имеющие высшее образование, лучше выполняли задание на запоминание. Но результаты тех, кто закончил только школу, а потом развивал свой мозг при помощи чтения и интеллектуальных игр, мало чем отличались от показателей предыдущей группы.

Как пишут исследователи в статье в журнале American Journal of Geriatric Psychiatry, результаты их исследования еще раз доказывают: сохранить хорошую память и познавательные способности в пожилом возрасте может любой человек, вне зависимости от уровня его образования. Главное, не забывать о том, что мозг, как и тело, необходимо регулярно тренировать.

Иллюстрация: Monterey Public Library

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить