Солнцезащитный крем: основные ошибки

Солнцезащитный крем: основные ошибки

Регулярное использование солнцезащитного крема – один из лучших способов предотвратить не только неприятные солнечные ожоги, но снизить риск развития рака кожи.

К сожалению, многие используют солнцезащитные средства неправильно. Как избежать ошибок и обеспечить максимальную защиту от ультрафиолетового излучения?

Ошибка первая: Применение солнцезащитных средств после выхода на улицу

Солнцезащитный крем нужно наносить на кожу за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться.

Обязательно следуйте инструкциям производителя, в которых это время указано.

Ошибка вторая: Солнцезащитные средства не наносят на все тело

Как правильно загорать
На вопросы читателей портала отвечает Андрей Николаевич Львов, доктор медицинских наук, профессор, заместитель по научной работе директора Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии России.

Если вы сами не можете достать до некоторых участков кожи, например, на спине – обязательно попросите кого-нибудь помочь.

Не забывайте наносить крем и на те области тела, защитой которых многие пренебрегают: уши, лоб, кисти рук, шею и стопы.

Ошибка третья: Намазал один раз – и свободен

Солнцезащитный крем надо наносить на кожу повторно как минимум каждые два часа.

После купания слой крема необходимо обновлять, даже если он водостойкий. Такие средства позволяют полноценно защититься от излучения в течение всего 40–80 минут.

Ошибка четвертая: Угроза излучения – только на солнце

Используйте косметические средства с солнцезащитными свойствами ежедневно.

Даже в пасмурные дни кожа может получить повреждения от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные средства надо применять и в зимний период.

Ошибка пятая: Солнцезащитные средства наносятся экономно

Эксперты рекомендуют взрослым людями использовать около одного грамма крема на площадь тела размером с ладонь и тщательно покрывать им все участки тела, которые окажутся на солнце.

Рассчитайте с запасом – сделайте поправку на задравшийся рукав или расстегнутый воротник.

Ошибка шестая. Неправильно выбранный крем

Специалисты считают, что даже смуглая кожа нуждается в защите от солнца. Минимально рекомендуемый фактор защиты – SPF-15. Чем светлее кожа и чем более она подвержена ожогам, тем выше должен быть фактор защиты у средства.

Внимательно прочитайте этикетку. Солнцезащитный крем должен содержать вещества, блокирующие ультрафиолетовые лучи обоих типов: А и В. Смешивать два типа солнцезащитного крема не стоит – это может вызвать раздражение кожи.

Если вы собираетесь много плавать или отправляетесь на прогулку в жаркое время, выберите водостойкий солнцезащитный крем. Он не смоется сразу при купании или интенсивном потоотделении.

Ошибка седьмая. Солнцезащитный крем детям не нужен

Выход на солнце: как не навредить здоровью
Зачем человеку солнце? Как проявляется ожог? Что означают аббревиатуры на этикетках солнцезащитных средств? Рассказываем о правилах здорового загара.

Детская кожа гораздо быстрее повреждается от прямых солнечных лучей. Поэтому солнцезащитное средство требуется детям даже чаще, чем взрослым.

Раньше выпускались специальные солнцезащитные средства только для малышей старше полугода. Теперь можно найти крем и для самых маленьких.

Запомните: взрослые солнцезащитные средства могут вызвать раздражение детской кожи. Кремы для загара, предназначенные для малышей, гипоаллергенны, не содержат отдушек и, как правило, выпускаются в удобной упаковке: в виде гелей, спреев или аэрозолей.

Тем не менее, меленькие дети должны находиться вдали от прямых солнечных лучей – не только потому, что они могут получить солнечные ожоги, но и из-за опасности перегрева.

Самое важное

Солнцезащитные средства – лучший способ защитить кожу от повреждений солнечным излучением. Наносите эти средства заранее, не забывайте о шее, кистях и ступнях и внимательно читайте этикетку при покупке.

Фото: didbygraham

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить