БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Недосып изменяет микрофлору
В ходе эксперимента, проведенного шведскими учеными, оказалось, что недосып оказывает такое же действие на микрофлору кишечника, как и ожирение.

7 ноября 2016 года, 11:31

Шведские ученые заинтересовались вопросом: как недостаточная длительность сна влияет на микрофлору кишечника? Для этого они провели исследование, которое показало, что из-за недосыпания меняется соотношение разных типов бактерий кишечной микрофлоры.

Научные сотрудники древнейшего университета Скандинавии в шведском городе Упсала провели эксперимент, в котором приняли участие 9 мужчин с отменным здоровьем и нормальной массой тела. В течение 2 дней добровольцы спали не более 4 часов в сутки. После чего им провели обследование организма. Оказалось, что в кишечнике у мужчин произошли перемены, а именно изменилось соотношение бактерий Firmicutes и Bacteroidetes. Бактерий первого типа стало больше. Исследователи отмечают, что подобные перемены в микрофлоре кишечника происходят при ожирении.

Не менее важным открытием, сделанным в ходе исследования, стало то, что при недостаточном времени сна значительно, в среднем на 20%, снижается восприимчивость организма к инсулину.

Источник: http://www.upi.com/Health_News/2016/10/25/Sleep-loss-may-be-linked-to-changes-in-gut-bacteria-levels/6621477409022/?spt=sec&or=hn




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?