БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Названы виды спорта, влияющие на продолжительность жизни
Европейские ученые утверждают, что лучше всего влияют на долголетие виды спорта, связанные с повышением выносливости организма

30 ноября 2018 года, 17:19

Здоровый образ жизни и физическая активность уже давно считаются ключом к увеличению продолжительности жизни. Европейские ученые утверждают, что лучше всего влияют на долголетие виды спорта, связанные с повышением выносливости организма.

Результаты исследования опубликованы в журнале European Heart Journal. В нем приняло участие 124 человека 30–60 лет, которые ранее не занимались спортом. Разделенные на три группы добровольцы на протяжении 6 месяцев должны были изменить свою физическую активность без глобальных изменений образа жизни. Все группы разделили на разные виды спорта. Первая группа занималась аэробными тренировками, вторая — высокоинтенсивными интервальными, третья — круговыми на силовых тренажерах. Занятия проходили трижды в неделю по 45 минут.

В результате ученые обнаружили, что изменения клеточной активности были зафиксированы только у первых двух групп. В частности, в два-три раза возросла активность теломеразы в мононуклеарных клетках крови: этот фермент работает на продолжительность жизни клетки и ее способность к регенерации.

Источник: https://rg.ru/2018/11/28/prodolzhitelnost-zhizni.html




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?