8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Наводим чистоту

Daniel Goude

Помимо хорошо знакомых нам зубных щеток, есть еще масса других приспособлений для очищения полости рта. Зачем они нужны, и как ими правильно пользоваться, рассказывает Эдит Кузьмина, заведующая кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ.

Нити

Зубные нити, или флоссы, рекомендуется ежедневно использовать уже детям с 9–10 лет. Они служат для удаления налета с контактных поверхностей зубов и из межзубных промежутков, куда не могут проникнуть волокна зубной щетки.

Как выбрать зубную щетку
Обычная, электрическая или ультразвуковая? Мягкая или жесткая? Синтетическая или натуральная? Точные ответы на все вопросы.

Выпускаются различные виды флоссов, в том числе ароматизированные ментолом – для дезодорации полости рта, с фторидом – для профилактики кариеса, с хлоргексидином – для уменьшения образования зубного налета.

«Суперфлосс представляет собой нить с жестким кончиком и сочетание невощеных фрагментов и более широкого нейлонового волокна, — рассказывает Кузьмина. — Он удобен для удаления зубного налета под дугой брекет-системы и мостовидными протезами».

Как пользоваться?

Отрезок зубной нити длиной 35–40 см накрутите вокруг первых фаланг средних пальцев обеих рук. Затем натянутую нить осторожно введите в межзубной промежуток. Несколькими вертикальными движениями нити вдоль межзубных промежутков удалите зубной налет.

Как правильно чистить зубы
Как часто, что использовать, и в каком режиме лучше чистить зубы? Подробная инструкция для детей и взрослых.

Чистый участок зубной нити введите в тот же межзубной промежуток и произведите очищающие вертикальные движения. Последовательно очищайте контактные поверхности со всех сторон каждого зуба.

Щетки и скребки для языка

Эти приспособления служат для очищения спинки языка. Основное их предназначение – помощь в устранении неприятного запаха изо рта, частой причиной которого являются бактерии, колонизирующиеся на языке и выделяющие летучие сернистые соединения.

Скребки изготавливаются из металла или пластмассы. А щетки делают обычно круглой формы, и они состоят из нескольких пучков коротких жестких щетинок.

Их применение особенно показано при обложенном языке, наличии глубоких складок на языке, «волосатом» языке (гипертрофии нитевидных сосочков), если человек много курит и пьет кофе.

Как пользоваться?

Скребки для языка поместите на спинку языка как можно ближе к корню и двигайте вперед, слегка надавливая на язык.

Щетинки щетки для языка разрыхляют налет несколькими возвратно-поступательными движениями, затем удаляют его в направлении от корня языка к кончику.

Ирригаторы

Это специальные насадки, через которые прицельно подаются под давлением (от 0,7 до 4,8 бар) струи воды или антисептического раствора, набранные в специальный резервуар. Можно использовать различные режимы, например, струи или распыления.

«Использование ирригаторов наиболее эффективно, если стоят брекет-системы, есть несъемные протезы, внутриротовые шины при переломах челюстей или заболевания пародонта», — рассказывает Кузьмина.

Как пользоваться?

Ирригаторы в режиме струи используют перед чисткой зубов для вымывания остатков пищи и частично мягкого налета с поверхностей зубов, из межзубных промежутков, десен, языка, слизистой оболочки рта.

После чистки зубов в режиме душа можно сделать гидромассаж десен, слизистой оболочки рта и языка, что позволит улучшает кровообращение.

Межзубные ершики

Их изготавливают из нейлоновой щетины, фиксированной на тонкой проволочной основе. Форма рабочей части может быть коническая или цилиндрическая, с разным диаметром. Ершики крепятся в специальных держателях, обеспечивающих их надежную фиксацию и быструю смену, или вмонтированы в специальный закрывающийся футляр.

Межзубные ершики предназначены для очищения широких межзубных промежутков, пространства под дугой брекет-системы, участков под мостовидными протезами, пространств между стоматологическими имплантатами и протезами.

Как пользоваться?

Введите ершик в межзубной промежуток, под дугу брекет-системы или другой протез и начните делать возвратно-поступательные и вращательные по часовой стрелке движения. Ворсинки ершика при этом оказывают хороший массирующий эффект на десну.

Зубочистки

Эти маленькие палочки служат для удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Они бывают пластмассовые и деревянные, могут быть ароматизированными.

Зубочистки являются дополнительными средствами гигиены, и сами по себе не могут обеспечить удовлетворительную гигиену полости рта. Использовать их нужно осторожно, чтобы не допустить травмы десны, которая способна привести к образованию пространства между зубами.

Детям зубочистки использовать нельзя – они могут травмировать десну, язык или проглотить деревянную палочку.

Как пользоваться?

При плотно стоящих зубах расположите зубочистку под углом 45 градусов к зубу, ее кончик поместите в желобке десны между зубами, а саму прижмите к поверхности зуба. Затем кончик зубочистки начните двигать вдоль зуба.

Монопучковые и малопучковые зубные щетки

Делаются обычно небольшого размера. Их рабочая часть состоит из одного или нескольких пучков волокон, подстриженных в виде конуса. Обычно используются для ухода за полостью рта, если на зубах стоят брекет-системы, несъемные протезы или имплантаты.

Также они удобны для удаления налета в области последних зубов в зубном ряду, прорезывающихся зубов, жевательных поверхностей.

Короткое резюме

За полостью рта можно ухаживать не только при помощи обычной зубной щетки, хотя для здоровых зубов и десен ее обычно вполне достаточно. Все дополнительные приспособления для чистки зубов и языка, кроме обычных зубочисток, может назначить только врач.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить