БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Как вырастить красивые волосы
Все девушки мечтают о красивых волосах, но не у всех они есть. В чем причина и как вырастить их здоровыми?

22 июля 2016 года, 11:27

У «идеальных» девушек, помимо отличной спортивной фигуры, есть масса других достоинств, которые их украшают и делают еще привлекательней. Одним из таких украшений служат красивые и здоровые волосы. Издревле считается, что длинные волосы (ниже груди, чтобы прикрывать сердечную чакру анахату) защищают девушку от всего плохого. Однако, в современном мире важна не только длина волос, но и их здоровье – они не должны быть тусклыми, ломаться и сечься.

К сожалению, многим девушкам приходится стричься коротко в связи с тем, что они не могут сохранить волосы здоровыми. В этой статье мы дадим несколько советов, от вас же потребуется терпение и следование правилам. И, скорее всего, через некоторое время вы сможете перестать обрезать свои локоны и похвастаетесь длинными, красивыми, шелковистыми волосами, прямо как в рекламах шампуней.

Начнем с того, что необходимо понять причину того, почему волосы не растут, либо разрушаются. Волосы и кожа — первые индикаторы вашего состояния здоровья, поэтому пройдите обследование на наличие каких-то внутренних болезней. Если тут все в порядке, то задумайтесь над вопросом вашего питания? Возможно, вам просто не хватает витаминов или различных микроэлементов. Старайтесь есть меньше вредной, жирной и соленой пищи, это может помочь, и все у вас будет хорошо уже на этом этапе. Для исключения авитаминоза в зимнее время старайтесь пить различные витамины, но главное, чтобы они были сбалансированные между собой. Идеальным вариантом станет принимать сразу целый комплекс, который уже объединяет различные группы.

Вторым шагом к красивым и, самое главное здоровым волосам, станет бережное отношение к ним. Старайтесь меньше ходить без головного убора летом и зимой, поскольку ультрафиолет и низкие температуры сильно воздействуют на кожу головы и сами волосы. Также старайтесь посещать парикмахера не реже, чем раз в три месяца. Лучше всего спасают от секущихся концов горячие методы стрижки. Не забывайте периодически менять расчески и лучше всего, если они будут сделаны из естественных материалов. Откажитесь от ежедневного мытья головы, делайте это не чаще, чем два раза в неделю не очень горячей водой. Если вы вышли из душа за 5 минут до выхода из дома, то, конечно, лучше воспользоваться феном, нежели простудиться, однако, в обычном ритме жизни лучше отказаться от его использования. Крайний вариант — включать его не на теплый поток воздуха, а на обычный, чтобы создавался эффект ветра.

В выборе косметических средств отдавайте предпочтение более профессиональному сегменту, и не забывайте, что во всем нужно знать меру. Масла и лосьоны лучше наносить за час до мытья головы. Касторовые и репейные масла усиливают рост волос. Но для тех, кто не любит маслянистые средства, рекомендуем васильковые или ромашковые растворы. А вот бальзамы и ополаскиватели необходимо применять, наоборот, после помывки.

Старайтесь подбирать более натуральные средства под свой тип волос и кожи на голове. Заботьтесь о своих волосах и уважайте свой организм.




Добавить комментарий


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?