8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Эксперты выяснили, почему россияне недосыпают

Эксперты выяснили, почему россияне недосыпают

Половина всех работающих граждан нашей страны страдает от недосыпания. У многих это связано с дополнительной добровольной трудовой нагрузкой. Важно отметить, что недосып негативно влияет на эффективность работы сотрудников, из-за чего работодатели несут потери в сумме 174 миллиарда рублей в месяц, посчитали в Аналитическом центре НАФИ.

Как оказалось, больше всего страдают от нехватки сна менеджеры высшего и среднего звена.

Напомним, что по закону трудовой день в нашей стране не должен превышать 8 часов в день и 40 часов в неделю. Несмотря на это, Россия занимает пятую строчку рейтинга государств, где люди проводят больше всего времени на рабочем месте. Выше нас Мексика, Коста-Рика, Южная Корея и Греция.

Согласно статистике НАФИ, на постоянной основе трудится 66% жителей страны. 43% из них не высыпаются в будни, причем 32% не досыпают все 5 рабочих дней в неделе. Среди опрошенных респондентов, 39% в качестве причины недосыпа отметили работу сверхурочно. Однако не все такие трудоголики. 26% признались, что не высыпаются из-за каких-либо развлечений (просмотр телевизора, чтение книг, игры и т.п.). К слову в прошлом году таких людей было 37%.

Также 18% опрошенных недосыпают из-за какой-либо болезни или возраста, а 12% из-за наличия маленького ребенка.

Источник: https://rg.ru/2018/11/06/nazvany-prichiny-nedosypa-rossiian.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить