8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Античный здоровый образ жизни

На самом деле, заголовок моей колонки несколько провокационен. Я не буду рассказывать о культе здорового тела в Древней Греции или о том, что в Спарте поили илотов неразбавленным вином и отправляли пьяными гулять по улицам для того, чтобы показать молодежи, как это отвратительно – быть пьяным. Даже не буду упоминать Гиппократа, хотя, пожалуй, именно он впервые заговорил о важности здорового образа жизни.

Я хочу рассказать о чуть более позднем времени Древнего Рима и об одной цитате, дошедшей до нас с тех пор. Вот как она звучит нынче: «Mens sana in corpore sano». Не слышали? Попробуйте догадаться. Все корни вы знаете. Даже слово in – оно так же, как и в английском, означает «в».

Корень mens есть в слове «ментальность», корень sana – в слове «санация», корень corpore – в слове «экстракорпоральный». Надеюсь, вы уже догадались: «В здоровом теле – здоровый дух». Это высказывание древнеримского поэта Ювенала хорошо известно и затаскано до дыр. Впрочем, вина в этом не Ювенала, а Джона Локка и Жан-Жака Руссо.

Однако на самом деле, Ювенал говорил иное. Целиком эта фраза звучит так: «Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano». Что это значит? «Надо молить богов, чтобы в здоровом теле был здоровый дух». Правда, противоположное значение получается?

Не зря, ох, не зря Игорь Иртеньев шутил:

«В здоровом теле – здоровый дух,

на самом деле – одно из двух».

И это – горькая правда. К сожалению, мода на здоровый образ жизни, на бег, на физическую активность сейчас, как и в античности, часто приобретает черты религии. Мы сидим на диетах, читаем и выполняем рекомендации из интернета, бегаем до боли в коленках и качаемся до того, что поутру не можем встать. Ум и дух мы не задействуем. А ведь здоровой может быть только гармонично развитая личность. Не зря у нас на сайте есть раздел «Душевное здоровье».

Думайте о душе, развивайте мозг, задействуйте ум. Только в этом случае мы сможем говорить о настоящем здоровом образе жизни.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить