Не смотрите на других

Не смотрите на других

Сравнение себя с другими людьми может дурно повлиять на состояние здоровья, считают исследователи из университета Пенн Стейт в США. Они выяснили, что сравнение симптомов собственных болезней с чужими оказывает влияние как на физическое, так и психологическое состояние.

Исследователи проанализировали результаты более 30 исследований, посвященных взаимосвязи между отношениями в социуме и здоровьем человека.

«Если вы когда-нибудь сравнивали себя с другими людьми – вы не одиноки, – говорят ученые, – это принято в повседневной жизни. Когда мы не уверены в том, что поступаем правильно, мы можем уменьшить неопределенность, получая информацию о действиях других».

По мнению исследователей, ровно так же поступают люди с хроническими заболеваниями. Они склонны сравнивать свое состояние с состоянием других людей, страдающих аналогичной болезнью.

Ученые выяснили, что такое сравнение может вызвать как положительные, так и отрицательные эмоции.

С одной стороны, если человек чувствует себя значительно лучше других – он способен испытывать благодарность и облегчение, если хуже – надежду на излечение и оптимизм. С другой стороны, если ожидания, основанные на опыте других людей, не оправдываются, это приводит к депрессии и повышенной тревожности.

Ученые говорят, что не стоит сравнивать собственное состояние здоровья со здоровьем других людей, потому что каждая ситуация уникальна. А вот позитивное отношение ко всем аспектам жизни позволяет лучше справляться с проблемами и продлевает жизнь.

Иллюстрация: Chris Devers

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить