Не бойтесь психиатра

В нашем обществе отношение к визиту к психиатру и даже к психологу очень странное. Почему-то это считается делом постыдным.

В результате, боясь осуждения, человек не идет к врачу, а пытается справиться с проблемами путем народных средств, с помощью советов друзей или найденных в Интернете. Таким образом проблема только усугубляется.

Каждому – свое

Мне кажется, что всем нужно понять две вещи. Первая из них – то, что каждый должен заниматься своим делом. Вот взять, к примеру, далекую от психиатрии ситуацию: человек выпил с кем-то незнакомым водки в электричке, и его отравили клофелином и обокрали.

Спасти жизнь и здоровье этого человека – дело врачей, поймать и посадить тех, кто кладет в водку клофелин — дело полиции. А профилактика — то есть, не распивать в электричке водку с незнакомыми людьми (и вообще не пить водку) – это уже то, что может сам человек и общество в целом.

Стресс – настолько распространенная проблема, что на него уже никто не обращает внимания. Самостоятельно человек с ним часто справиться не в состоянии, хотя может заняться профилактикой, пока стресс его не накрыл.

Если вы хотите выстроить режим жизни так, чтобы избежать стресса – обратитесь к психологу и прислушайтесь к советам специалистов.

А когда симптомы стресса уже сильны – надо обратиться к психиатру. И вот здесь возникает второй очень важный момент.

Смирительная рубашка – музейный экспонат

Само слово «психиатр» в обществе плотно ассоциируется с психбольницей, смирительной рубашкой и прочими ужасами. Но что на самом деле происходит?

Поверьте мне, я уже не один десяток лет в психиатрии. Да, у нас в институте им. В.П. Сербского есть смирительная рубашка, подаренная коллегами из-за рубежа. На моей памяти ею ни разу не пользовались.

Да, иногда пациентов фиксируют (обычно в случае алкогольного делирия) – но очень ненадолго – только для того, чтобы ввести успокоительное и решить, как их лечить. Но ведь это тяжелые и относительно общего количества пациентов – редкие случаи.

Кроме того, чтобы решить первичные психиатрические проблемы, обычно совершенно не обязательно не то что ложиться в психбольницу, но и идти к врачу.

Алгоритм решения проблем

Первый шаг для тех, у кого возникли какие-то проблемы – это звонок на телефон доверия в вашем городе. Обычно он доступен круглосуточно, и вы сохраняете при этом полную анонимность.

Например, человека пугают замкнутые пространства, вроде лифтов. Он звонит на горячую линию и спрашивает у врача совета. Тот выясняет, в чем заключается страх, как он проявляется.

Ведь такие проблемы нередко не требуют лечения в специализированных учреждениях или у врача. Достаточно поменять какие-то условия жизни, или просто поговорить с хорошим слушателем, чтобы все стало нормально.

Или, например, типичные подростковые страхи – перед двойками, новым коллективом, насмешками одноклассников. И даже если они сильно осложняют жизнь детям и родителям, с ними совершенно не обязательно идти к психологу или психиатру.

Существуют cпециальные горячие линии для подростков, где специалист расскажет даже, как подготовиться к экзамену или поговорить с друзьями. Обычно на этапе общения по телефону доверия решается до трети всех заявленных людьми проблем.

Если не помогает общение со специалистом по телефону, обратитесь к специалисту анонимно или пойдите в поликлинику, где работает психотерапевт.

Не помогает – можно обратиться в диспансер. Но даже это не означает, что вас сразу же поставят на учет. Сделать это в наше время достаточно тяжело, поэтому человек может не опасаться, что его лишат каких-то прав, или о его болезни станет известно на работе.

И даже если для лечения потребуется госпитализация, существуют дневные амбулатории и даже ночные стационары.

Так что не пытайтесь решить свои проблемы самостоятельно и не бойтесь помощи специалистов. Система психологической помощи в нашей стране существует, и ею надо пользоваться.

Телефон доверия государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского — 8 (495) 637-70-70.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить