8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Мысли о близких уменьшают страдания

Мысли о близких уменьшают страдания

Даже одна мысль о любимом человеке может уменьшить физическую боль, считают ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. И еще раз подчеркивают, что нормальные социальные отношения очень важны для любого человека.

В исследовании калифорнийских ученых приняли участие 25 студенток, у которых были постоянные партнеры уже более полугода. Женщины получали умеренно болезненные стимулы горячим предметом в область предплечья. Во время тестов они выполняли различные задания, в том числе и смотрели на фотографии своего друга, незнакомца и обыкновенного стула.

Когда дамы смотрели на фотографии партнера, боль от горячего предмета ощущалась ими слабее, чем при разглядывании других изображений из набора. «Таким образом, воспоминание о партнере даже при помощи простого фото помогает уменьшить боль», – подчеркивают ученые.

В другом эксперименте во время болевой стимуляции женщина держалась за руку своего бойфренда, незнакомца или просто сжимала мяч. И меньшую боль испытуемые чувствовали тогда, когда в их руке оказывалась рука друга.

«Это исследование демонстрирует, насколько наши социальные связи могут поддержать физическое и душевное здоровье», – говорят исследователи. И дают практический совет: когда в жизни случается стрессовая ситуация, всегда надо обращаться за поддержкой к близким людям. Или хотя бы к их фотографиям.

Иллюстрация: Oteo

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить