Мозг учится во сне

Мозг учится во сне

Обучение происходит во время сна благодаря тому, что именно ночью память обрабатывает события дня, считают исследователи из Мичиганского университета в США.

Они выяснили, что существует так называемый «сон памяти» – ранее неизвестная форма запоминания.

Исследование, в котором приняли участие более 250 человек, показало, что существуют отдельные формы памяти, которые отличаются от ранее изученных. Они работают в то время, пока человек спит.

Функции сохранения информации в мозге во время сна индивидуальны, однако, у большинства испытуемых полноценный сон существенно улучшил запоминание.

По мнению исследователей, результаты эксперимента еще раз доказывают, что во время сна мозг обрабатывает информацию без участия сознания. Эта функция нервной системы улучшает память, которую человек использует в бодрствующем состоянии.

Исследователи говорят, что обнаруженные ими особенности запоминания –дополнительный аргумент в пользу того, что человек должен полноценно высыпаться в течение ночи.

«Улучшение качества сна повышает способности к обучению», – говорят исследователи.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить