Лишний вес – не тема для беседы

Лишний вес – не тема для беседы

Разговоры о лишнем весе наносят вред психическому здоровью, считают исследователи из Университета Аризоны в США. По их мнению, разговоры о болезнях, диетах и лишних килограммах могут привести к нарушению восприятия собственного тела и депрессии.

В исследовании приняли участие 33 женщины и 24 мужчины в возрасте около 21 года.

В течение трех недель они отвечали на вопросы о восприятии собственного тела и своем эмоциональном состоянии. Кроме того, добровольцы принимали участие в разговорах об избыточном весе и похудении.

Результаты опросов показали, что, чем чаще мужчины и женщины говорили о лишнем весе и похудении, тем более высокий уровень депрессии у них наблюдался. Этот уровень не зависел от веса участников.

В ходе следующего исследования ученые из Университета Аризоны обнаружили еще одну закономерность.

Выяснилось, что низкая удовлетворенность собственным телом провоцирует людей чаще вступать в разговоры о лишнем весе. А это, как ясно из первой части исследования, приводит к развитию депрессии.

По мнению специалистов, именно в ходе активного участия в беседах о похудении, люди склонны «заражаться» неудовлетворенностью собственным телом.

Так, ученые из Университета Висконсин-Мэдисон и Северо-западного университета в Иллинойсе в США выяснили, что жалобы подругам на несовершенство своей фигуры только усугубляют недовольство собой.

Исследователи считают, что активное обсуждение проблем лишнего веса имеет негативные последствия даже для людей с нормальным индексом массы тела.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить