8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Красивая обувь уродует ноги

gravity_grave

Три четверти женщин испытывают боль, нося туфли на каблуках, считают специалисты из Методистской больницы в Хьюстоне, США.

Ученые провели небольшой опрос среди соотечественниц и выяснили, что 39 процентов женщин носят туфли на высоком каблуке каждый день. При этом 75 процентов из них испытывают постоянную боль в ногах от ношения такой обуви. А также страдают от заболеваний суставов больших пальцев ног, их искривления и мозолей.

«Многие женщины носят обувь на каблуках на работу каждый день из-за небольшого роста, — говорит автор исследования, хирург-ортопед Педро Коскулелла, — самая большая проблема – это высота каблука и узкая колодка».

Узкий носок не дает ноге правильно расположиться в обуви, что приводит к деформации стопы – особенно ее большого пальца. Это заболевание возникает постепенно, и поначалу женщины не обращают внимания на то, что большой палец слегка искривился. Но постепенно он меняет положение, и это приводит к хроническим болям. Чаще всего такое искривление приходится лечить хирургически.

Кроме того, при ходьбе на высоком каблуке стопа скользит вперед по подкладке обуви, и на выступающих частях пальцев могут образовываться мозоли. Исследователи добавляют, что частая ходьба на неудобных каблуках приводит к заболеваниям мышц и сухожилий ног.

Существует простой тест, чтобы узнать, подходит ли вам обувь, говорят исследователи. Возьмите ручку и обведите на листе бумаги вашу босую стопу. А затем поставьте на нее обувь. Если подошва меньше вашего рисунка, попробуйте поменять обувь на более подходящий размер. Она точно будет комфортнее.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить