Командировки добавляют килограммов

Частые командировки приводят к ожирению и ухудшению здоровья, считают сотрудники Колумбийского медицинского университета в США.

Они выяснили, что те, кто ездит по делам на срок больше двух недель в месяц, быстрее набирают лишний вес и хуже себя чувствуют.

Исследователи проанализировали данные о здоровье и условиях работы более чем 13 тысяч офисных сотрудников.

Выяснилось, что деловые люди, путешествующие более 20 дней в месяц, чувствуют себя намного хуже и имеют более слабое здоровье, чем те, кто ездит в командировки не дольше чем на шесть дней в месяц.

Так, индекс массы тела в первой группе составляет в среднем 27,5 , а у второй 26,1 – при норме в 18,5–25 единиц. А средний показатель диастолического давления у часто ездящих 76,2 мм рт. ст. против 74,6 у тех, кто ездит редко – при норме в 70 мм рт. ст.

Кроме того, постоянно отсутствующие дома оценивают свое здоровье как плохое на 60 процентов чаще, чем те, кто отлучается из дома редко.

Авторы исследования считают, что подавляющее большинство деловых поездок сейчас происходит на автомобилях, что заставляет человека сидеть по многу часов подряд и питаться фаст-фудом в придорожных забегаловках.

Ученые советуют тем, кто не может отказаться от частых деловых поездок, внимательнее относиться к выбору пищи и стараться строить график своих перемещений так, чтобы побольше ходить пешком.

• Также в этом разделе:
• Худеющим нужно спать больше
• Худеющим нужно ложиться вовремя
• Рыбий жир сохранит зубы
• Обезжиренное молоко спасет от инсульта
• Стресс опаснее для женщин
• Оптимизм в качестве профилактики
• Спать, чтобы не полнеть
• Меньше музыки для безопасного вождения
• Ожирение – всемирная проблема
• Женщины лечат себя в интернете