БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Как остаться здоровым на пенсии
Хорошая физическая форма в зрелом возрасте увеличивает не только продолжительность жизни, но и шансы на здоровое старение.

4 сентября 2012 года, 07:19

Хорошая физическая форма в возрасте от 30 до 50 лет увеличивает не только продолжительность жизни, но и шансы на здоровое старение, считают исследователи из Техасского медицинского центра и Института Купера в США.

Ученые изучили данные 18 тысяч пациентов, принявших участие в 40-летнем медицинском исследовании.

Выяснилось, что повышение тренированности всего на 20 процентов в среднем возрасте позволяет на 20 процентов сократить риск развития хронических заболеваний в старшем возрасте: например, застойной сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера и рака толстого кишечника.

Специалисты подсчитали, что физическая активность позволяет прожить последние пять лет жизни с меньшим количеством хронических заболеваний – как мужчинам, так и женщинам.

Исследователи говорят, что регулярная физическая нагрузка с юного возраста – отличный способ дожить до активной и здоровой старости.

Фото: R4vi




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?