8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Есть работа — лучше сон

spentYouth / Rich

Люди с постоянной работой наслаждаются сном больше, чем безработные, выяснили ученые из общества Understanding Society, поддерживаемого университетом Эссекса, Великобритания.

Ученые проанализировали данные о 14 000 британских семей.

Наиболее высокое качество сна было отмечено у людей с высоким уровнем образования и у женатых людей.

Результаты исследования также показали, что безработные на 40 процентов чаще сообщают о сложностях с засыпанием, чем имеющие постоянную занятость. Данные подтвердились и после корректировки результатов с учетом различия в возрасте и поле участников исследования.

Также на качество сна влияет удовлетворенность от работы — 33 процента участников, недовольных своей работой, жаловались на низкое качества сна. В то время как из тех, кто был доволен своим делом, на сон пожаловались лишь 18 процентов.

Поэтому, если качество сна вас не устраивает, и при этом есть работа, имеет смысл еще внимательнее подходить к организации здорового сна.

«Связи между сном, социальными и экономическими условиями и состоянием здоровья, найденные в этом и других исследованиях, могут помочь понять причины ухудшения здоровья у недовольных жизнью людей», — рассказывает анализировавшая данные исследования Сара Арбер, профессор университета Суррея.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить