Есть работа — лучше сон

Люди с постоянной работой наслаждаются сном больше, чем безработные, выяснили ученые из общества Understanding Society, поддерживаемого университетом Эссекса, Великобритания.

Ученые проанализировали данные о 14 000 британских семей.

Наиболее высокое качество сна было отмечено у людей с высоким уровнем образования и у женатых людей.

Результаты исследования также показали, что безработные на 40 процентов чаще сообщают о сложностях с засыпанием, чем имеющие постоянную занятость. Данные подтвердились и после корректировки результатов с учетом различия в возрасте и поле участников исследования.

Также на качество сна влияет удовлетворенность от работы — 33 процента участников, недовольных своей работой, жаловались на низкое качества сна. В то время как из тех, кто был доволен своим делом, на сон пожаловались лишь 18 процентов.

Поэтому, если качество сна вас не устраивает, и при этом есть работа, имеет смысл еще внимательнее подходить к организации здорового сна.

«Связи между сном, социальными и экономическими условиями и состоянием здоровья, найденные в этом и других исследованиях, могут помочь понять причины ухудшения здоровья у недовольных жизнью людей», — рассказывает анализировавшая данные исследования Сара Арбер, профессор университета Суррея.

• Также в этом разделе:
• Худеющим нужно спать больше
• Худеющим нужно ложиться вовремя
• Рыбий жир сохранит зубы
• Обезжиренное молоко спасет от инсульта
• Стресс опаснее для женщин
• Оптимизм в качестве профилактики
• Спать, чтобы не полнеть
• Меньше музыки для безопасного вождения
• Ожирение – всемирная проблема
• Женщины лечат себя в интернете