Негативные воспоминания запоминаются ночью

Негативные воспоминания запоминаются ночью

Недавно исследователи пытались понять, как сон взаимодействует с памятью. Как сообщает NDTV, команда ученых из двух стран: Соединенных Штатов Америки и Китая, провели исследование, в котором приняло участие более 70 студентов-мужчин.

На протяжении полумесяца им формировали ассоциативные ряды между какими-то вещами и неприятными воспоминаниями. Позже участникам вновь предлагалось сосредоточиться на своих ассоциациях или бороться с ними. Подобные действия проводились с добровольцами дважды – спустя полчаса после тренировки и после ночного сна. На протяжении всего исследования ученые сканировали мозг участникам.

В результате оказалось, что после пробуждения добровольцам было труднее избавиться от негативных ассоциаций. Схожие данные были получены и из результатов сканирования. Ученые надеются, что открытие поможет бороться со стрессом в будущем.

Источник: http://www.ndtv.com/health/dont-sleep-on-it-going-to-bed-mad-makes-it-worse-1631889

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить