8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Негативные воспоминания запоминаются ночью

Негативные воспоминания запоминаются ночью

Недавно исследователи пытались понять, как сон взаимодействует с памятью. Как сообщает NDTV, команда ученых из двух стран: Соединенных Штатов Америки и Китая, провели исследование, в котором приняло участие более 70 студентов-мужчин.

На протяжении полумесяца им формировали ассоциативные ряды между какими-то вещами и неприятными воспоминаниями. Позже участникам вновь предлагалось сосредоточиться на своих ассоциациях или бороться с ними. Подобные действия проводились с добровольцами дважды – спустя полчаса после тренировки и после ночного сна. На протяжении всего исследования ученые сканировали мозг участникам.

В результате оказалось, что после пробуждения добровольцам было труднее избавиться от негативных ассоциаций. Схожие данные были получены и из результатов сканирования. Ученые надеются, что открытие поможет бороться со стрессом в будущем.

Источник: http://www.ndtv.com/health/dont-sleep-on-it-going-to-bed-mad-makes-it-worse-1631889

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить