Дорога в офис ведет к ожирению

Nena Bakker

Офисные работники стали менее активными за последние три десятилетия, выяснили ученые из Университета Монреаля в Канаде.

Исследователи обработали данные записей о здоровье 132 000 канадцев, собранные с 1978 по 2004 год, и нашли прямую зависимость между увеличением случаев ожирения и уменьшением физической активности на рабочем месте.

Что изменилось с семидесятых?

Большая часть городского населения Канады стала «машинозависимой», остальные слабо представляют свою жизнь без общественного транспорта.

Ученые думают, что для борьбы с «эпидемией ожирения» и гиподинамией пора объединить спорт и отдых. Хорошей профилактикой могут стать не только занятия фитнесом до и после работы, но и короткие перерывы в течение рабочего дня, во время которых работники активно двигаются. Например, гуляют или ходят по лестнице.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить