8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Депрессия не дает худеть

Thomas Hawk

Депрессия может стать помехой для нормализации веса, считают ученые из Университета Вашингтона, США. Они также выяснили, что у людей с избыточным весом риск возникновения депрессии, а значит, и шансы похудеть, гораздо ниже, чем у их сверстников с нормальным весом.

Команда доктора Грегори Саймана в течение года исследовала состояние здоровья 203 женщин с ожирением в возрасте от 40 до 60 лет. Индекс массы тела у участниц эксперимента был выше 30 единиц, в среднем 38,3. И у всех наблюдались симптомы депрессии.

Участниц исследования разделили на две группы. В первой женщины сосредоточились только на потере веса. А во второй не только худели, но и проходили лечение от депрессии. Состояние здоровья женщин оценивали через полгода, год и два года после начала эксперимента.

Исследователи обнаружили, что депрессия тесно связана со снижением физической активности. То есть, женщины с симптомами депрессии реже занимались физкультурой. Кроме того, они не могли определить, лишний вес оказывается причиной депрессии, или наоборот.

В результате через полгода 30 процентов женщин, лечившихся от депрессии, смогли похудеть. А среди тех, кто просто боролся с лишними килограммами, снизить вес удалось только 5 процентам.

Кроме того, в течение двух лет исследований безуспешно боролись с лишним весом именно те участницы эксперимента, у которых продолжали наблюдаться симптомы депрессии.

По мнению исследователей, проблемы с потерей действительно лишнего веса могут быть связаны с психологическим состоянием женщин. И рекомендуют тем, кто никак не может похудеть, обратиться за консультацией к психологу.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить