Четыре мифа о безопасном загаре

Полдела знать, что надо защищать кожу от избыточного воздействия ультрафиолета. Однако, когда доходит до выхода на пляж, большинством отдыхающих овладевает настоящая загаромания, щедро подкрепленная мифами и легендами о том, как принимать солнечные ванны с наименьшим вредом.

Миф первый: некоторые типы ультрафиолетовых лучей для кожи безопасны

Факт: Солнечный свет состоит из двух типов вредных лучей: ультрафиолетовых типа А (UVA) и ультрафиолетовых лучей типа В (UVB). Первые проникают даже через оконное стекло и проникают в глубокие слои кожи — дерму. Они способны подавлять работу иммунной системы и нарушать естественную защиту организма от появления раковых клеток. Именно их ученые считают фактором №1 в развитии рака кожи. Причем не важно, каково происхождение UVA-лучей — от солнышка или лампы в солярии — они одинаково опасны.

UVB-лучи через стекло не проникают, зато напоминают о своем существовании любому, кто первый раз вышел на жаркое солнце. В основном именно они вызывают солнечные ожоги.

Миф второй: к загару на пляже можно подготовиться в солярии

Факт: Вообще-то загар — это первый и самый яркий признак повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Каждый раз, когда человек загорает, он получает новую дозу этих повреждений. Со временем они накапливаются и способствуют ускоренному старению кожи и увеличению риска развития рака кожи.

Миф третий: безопаснее загорать в солярии

Факт: ну, поскольку про вредные UVA-лучи мы уже знаем, остается только добавить, что, по мнению американских специалистов, лампы соляриев любой степени «крутизны» излучают оба типа излучения. Причем доказано, что доза излучения, которую получает посетитель солярия, вполне сопоставима с загаром на пляже, а иногда оказывается даже больше.

Кстати, чаще всего избыток UVA-лучей приводит к развитию меланомы — самой опасной формы рака кожи. Исследования показывают, что чаще всего меланома появляется у женщин 15–29 лет. Чаще всего опухоль появляется на коже тела, и ученые связывают скорость роста и такую локализацию меланомы с тем, что молодые женщины часто загорают, в том числе и в солярии.

Миф четвертый: защитный крем с фактором защиты (SPF) 30 обеспечивает вдвое большую защиту, чем c SPF 15

Факт: На самом деле защита от ультрафиолетового излучения не возрастает пропорционально вместе с числом SPF. Например, крем с SPF 30 экранирует 97 процентов UVB-лучей, SPF 15 — 93 процента, а SPF 2 — только 50 процентов.

И, если крем наносится нерегулярно, не обновляется после купания или контакта с песком или одеждой, можно уверенно сказать, что его SPF становится сильно ниже, чем написано на флаконе.

Также не существует солнцезащитного крема, способного защитить кожу на 100 процентов. Поэтому ученые рекомендуют не полагаться даже на самые разрекламированные средства и использовать дополнительно шляпы, шарфики, зонтики и просто тенистые места.

Кстати, разные участки тела требуют совершенно разного подхода в выборе SPF-фактора крема. Выпуклые части тела — нос, лоб, область декольте и плечи стоит покрывать наиболее сильным солнцезащитным средством. Именно они быстрее всего обгорают на солнце до настоящего ожога, настоящих волдырей и шелушения кожи.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить