8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Быстрое потребление пищи может повышать риск развития ряда заболеваний

Быстрое потребление пищи может повышать риск  развития ряда заболеваний

В Японии провели исследование, которое показало, как скорость употребления пищи связано с развитием метаболического синдрома, при котором возрастает риск развития проблем сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и инсульта.

Для этого сотрудниками Университета Хиросимы было проведено масштабное исследование, в котором приняли участие более 1000 человек. На протяжении 5 лет ученые анализировали данные людей, принимавших участие в эксперименте.

Добровольцев, которыми стали 642 мужчины и 441 женщина, разделили на 3 группы, в зависимости от скорости употребления пищи. В первую группу попали люди, которые едят неторопливо, во вторую – те, кто ест с нормальной скоростью, а люди, которые торопятся во время еды, стали участниками третьей группы. В конце эксперимента у 84 добровольцев был обнаружен метаболический синдром.

Оказалось, что наиболее часто этот синдром встречался именно у представителей третьей группы, то есть тех, кто употреблял пищу с высокой скоростью – 11,6%, от числа участников группы. У добровольцев из второй группы – 6,5%, а первой – 2,3%. Ученые говорят о том, что быстрое употребление пищи приводит к увеличению веса, появлению жировых отложений, а также возрастанию уровня глюкозы в крови.

Источник: http://www.dailymail.co.uk/health/article-5078415/Gobbling-food-raises-risk-heart-disease.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить