8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Бекон на завтрак приводит к бесплодию

Josh Liba

Яичница с беконом на завтрак сокращает шансы мужчины на отцовство, считают исследователи из Гарвардской медицинской школы в США. Диета, богатая насыщенными жирами – беконом, сливочным маслом и сливками – может сократить количество сперматозоидов почти на половину.

В исследовании участвовал 91 мужчина. Все они пытались лечиться от бесплодия. Ученые выяснили, как питались эти пациенты, в частности, какие типы жиров они использовали для приготовления еды.

Оказалось, что мужчины, в диете которых концентрация насыщенных жиров высока – около 13 процентов от ежедневной калорийности рациона — имели на 41 процент меньше сперматозоидов, чем у тех, в чьем рационе насыщенных жиров было не более 8 процентов.

Кроме того, исследование показало, что потребление большого количества полиненасыщенных жиров – Омега-3 и Омега-6 – делало сперматозоиды более подвижными и здоровыми.

Хотя точную связь между диетой и качеством спермы ученые еще точно не установили, но они считают, что отказ от насыщенных жиров в пользу ненасыщенных улучшает репродуктивные функции мужчин и облегчает зачатие.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить