8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Бактерии восстанавливают кишечник

Бактерии восстанавливают кишечник

Полезные бактерии помогают растить новые сосуды в кишечнике, выяснили исследователи из Университета Гетеборга в Швеции.

Они провели эксперименты на лабораторных мышах и выяснили, что ворсинки тонкого кишечника, которые увеличивают площадь поглощения питательных веществ, становятся короче и шире под влиянием полезных бактерий.

Это говорит о том, что в них формируются новые кровеносные сосуды, а значит, улучшается всасываемость питательных веществ.

По мнению ученых, здоровая микрофлора способна запускать процесс образования новых сосудов в тонком кишечнике.

В кишечнике человека в десять раз больше бактерий, чем клеток организма. Эти крохотные симбионты оказывают значительное влияние на иммунную систему, производство витаминов и процессы всасывания полезных веществ в кишечнике.

Изменение состояния микрофлоры приводит к воспалительным заболеваниям кишечника, ожирению и аллергии.

Чтобы сохранить здоровую микрофлору кишечника, ученые рекомендуют употреблять кисломолочные продукты, а также фрукты, овощи и другие продукты, содержащие клетчатку.

Иллюстрация: anjuli_ayer

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить