8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Бактерии спасут от килограммов

Michael Thom

Недостаток полезных бактерий в кишечнике вызывает ожирение, считают исследователи из Лундского университета в Швеции. Серия опытов на животных показала, что здоровая микрофлора кишечника способствует профилактике появления лишнего веса.

Исследователи наблюдали за несколькими группами крыс. Первая группа – животные, которым от рождения до взрослого возраста дополнительно давали лактобактерии – полезные микроорганизмы, обитающие в кишечнике млекопитающих. Этим зверькам удалось сохранить нормальный вес по сравнению с контрольной группой, несмотря на то, что они получали высококалорийный корм.

Другим животным ввели вместе с питьевой водой кишечную палочку, которая вызывает в организме воспалительные процессы. Выяснилось, что микрофлора в кишечнике этих грызунов изменилась – кишечная палочка подавила нормальную жизнедеятельность полезных бактерий. И при употреблении высококалорийной пищи зверьки быстро набрали вес по сравнению с сородичами из контрольной группы.

По мнению исследователей, здоровая микрофлора кишечника позволяет снизить риск ожирения. Для этого полезным бактериям надо помогать – регулярно есть богатые клетчаткой продукты и соблюдать правила гигиены.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить