8 дополнительных причин, почему мы такие толстые

В оправдание лишних килограммов на талии сказано очень много – и не всегда правдивого. К сожалению, большинство причин появления избыточного вес сводятся к нежеланию контролировать свой рацион и стать более активными физически.

Но теперь у нас есть восемь лучших причин лишнего веса, которые от нас не зависят.

№1. Во всем виноваты бюрократы

В 1998 году 29 миллионов человек в одну секунду стали толстяками, не набрав ни килограмма. Летом этого года правительство США объявило о новых принципах определения лишнего веса.

До этого времени нормальным считался вес ниже 28 единиц индекса массы тела для мужчин и 27 – для женщин. Но уже более 10 лет здоровый индекс массы тела – от 25 и ниже.

№2. В всем виновато мыло

Некоторые эксперименты на животных показали, что некоторые кишечные бактерии помогают организму получать из пищи больше калорий. Они же отвественны и за повышение аппетита. Откуда они берутся, спросите вы?

Возможно, эти маленькие диверсанты стали активно размножаться после того, как мы убили их конкурентов – просто начав чаще пользоваться мылом и пить антибиотики.

№3. Во всем виновата генетическая мутация

По мнению ученых, отдельные гены контролируют чувство насыщения. А некоторые – голода. И люди, у которых в результате мутации активнее «голодные» гены, с трудом контролируют свой аппетит.

№4. Во всем виноваты родители

Новые исследования показали, что работа генов будущего ребенка предопределяется еще в утробе. Обследование крысят, родившихся от матерей с ожирением, показало, что они стремительно набирали вес, даже если ели обычную пищу.

№5. Во всем виноваты социальные стереотипы

До сих пор люди «в теле» воспринимаются окружающими, как более серьезные и солидные люди. А человек устроен просто, и принцип «с кем поведешься – от того и наберешься» работает практически всегда.

Так что, если ваши друзья — «солидные» люди с объемным животом, у вас гораздо больше шансов незаметно для себя набрать лишние килограммы.

№6. Во всем виноват прогресс

Мы не бегаем за едой по полдня, как наши предки – охотники и собиратели. И этот факт отлично подтверждается тем, что человек теряет вес и регулирует аппетит, если много двигается. Правда, на пути к стройности стоит сидячий образ жизни – несколько часов на одном месте могут свести на нет все физические усилия.

№7. Во всем виноват фаст-фуд

Изобретения «слоистой» еды, в которой полно жира, сахара и соли, привело к тому, что человек перестал наедаться, зато начал поглощать ее в огромных количествах. А виной всему воздействие такой еды на организм: ее насыщенный вкус и состав действует на центры награды в мозгу так же, как героин или алкоголь.

№8. Во всем виноват стресс

Жирная и калорийная еда действует подобно наркотику и становится одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом. По крайней мере, ради нее не надо колоть вены или просыпаться утром с похмелья.

К тому же мы давно утратили традиции приготовления и употребления еды – и то, и другое теперь происходит с максимальной экономией времени. В результате, разумеется, лишний вес.

Оправдания, и правда, неплохие, да еще и научно обоснованные. Вот только не надо воспринимать их как руководство к ничегонеделанию. Зато, если знаешь, откуда берутся лишние килограммы, их гораздо проще победить.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить