Ваш ребенок не закурит

В наши дни курение сильно помолодело. Многие обретают вредную привычку в средней школе, а некоторые пробуют курить уже в начальных классах.

Могут ли родители не допустить того, чтобы ребенок начал курить? Могут! Займитесь профилактикой курения с самого рождения.

До рождения

Я очень надеюсь, что перед тем, как зачать ребенка, мама, если и курила раньше, то обязательно бросила. Исследования показывают, что курение матери во время беременности значительно повышает риск возникновения зависимого поведения у малыша.

Кроме того, у курящих женщин чаще рождаются дети с пороками сердца, дефектами развития носоглотки и косоглазием. Пагубная привычка неблагоприятно влияет и на процесс развития у плода нервной трубки, а также ведет к рождению анэнцефалов – младенцев с врожденными аномалиями умственного развития, с волчьей пастью и заячьей губой.

Частота развития бронхитов и воспалений легких в течение первого года жизни в случаях интенсивного курения матерей увеличивается на 7–21 процент по сравнению с детьми некурящих матерей.

Младенчество

После рождения ребенка и окончания кормления грудью очень важно, чтобы мама не закурила снова. Необходимо, чтобы в семье вообще никто не курил: ни мама, ни папа, ни бабушка, ни дедушка. Если кто-то не может бросить, не следует курить хотя бы дома.

Во-первых, ассоциация с родителями делает запах дыма приятным с самого детства.

Во-вторых, для ребенка курение становится нормой. По статистике, в семье, где курит мама, ребенок закуривает в четыре раза чаще, чем в некурящей семье. А если курит отец – в два раза.
Не забывайте и о том, что, у детей, родители которых курят, как правило, чаще наблюдается плохой аппетит, нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, возможно появление кашля с мокротой, головная боль, повышенная раздражительность и плаксивость.

Детство

Когда ребенок становится старше, он осваивает речь. И теперь, помимо некурения, возникает вопрос: «Как говорить с ребенком об этой вредной привычке?»

Сразу нужно отметить, что все дети индивидуальны, и я могу давать только самые общие советы.

Во-первых, детям нельзя врать. Если вы все-таки курите, придется признаться в этом ребенку. То же самое относится и к фактам о курении. Сейчас дети быстро осваивают интернет, и если они сумеют поймать вас на лжи, вы уже никогда не будете для них авторитетом.

Во-вторых, нет смысла пугать детей страшилками на тему последствий курения. Для детей существует «здесь и сейчас», а то, что будет через 10-20-30 лет – всего лишь теория.

Мой опыт показывает, что на ребенка воздействует только то, что его интересует. Так, если ребенок занимается спортом, ему можно объяснить, как курение сказывается на результатах. Девочке можно рассказать о том, что делает с кожей курение.

Надо помнить еще об одном факте. Дети закуривают по разным причинам: из любопытства, чтобы казаться взрослее, чтобы похвастаться перед друзьями… Все эти причины, кроме любопытства, говорят о какой-то внутренней проблеме у ребенка.

В то же время опыт показывает, что даже специалист может повлиять на все, кроме любопытства. И не нужно на него влиять: ребенок должен быть любопытным! Тем более, по статистике, те, кто закуривают из любопытства, обычно быстро бросают.

Подростковый возраст

Все, что говорилось выше, актуально и для подростков. Другое дело, что в общении с подростками надо учитывать несколько важных вещей.

Во-первых, подростковому возрасту свойственна некоторая агрессия и резкость. Во-вторых, главными для подростка становятся не родители, а сверстники. Поэтому очень важно, чтобы у подростка была хорошая компания.

Кроме того, необходимо, чтобы ребенок имел достаточно высокую самооценку, чтобы сказать «нет» сверстникам (этому его нужно учить!), и немного свободного времени.

Постарайтесь вместе с ребенком найти ему хобби, которое будет занимать все его внимание и не оставит время на курение. Только не надо реализовывать в ребенке свои неудавшиеся опыты и отправлять его в ненавистную музыкальную школу, которую вам не удалось закончить.

Для подростков есть еще один хороший прием – предложить написать на бумаге, что хорошего и что плохого в курении. После обязательно обсудите написанное.

Кроме того, не стоит специально говорить о курении и акцентировать внимание на этой проблеме. Просто подмечайте ситуации, связанные с этой вредной привычкой, и ненавязчиво используйте их, чтобы высказать свое мнение.

Лучше говорить с ребенком не об отрицательном значении курения, а о преимуществе некурения: о том, что карманных денег будет больше, результаты в спорте — лучше, а внешность – привлекательнее.

Важно, чтобы ребенок мог и хотел с вами говорить. Он должен знать, что, даже если он закурил, его не станут ругать, а поймут и помогут бросить.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить