8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Сигарета курильщика убивает его соседа

Сигарета курильщика убивает его соседа

Даже небольшое уменьшение пассивного курения может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые. Поэтому запрет на курение в общественных местах, по их словам, может стать крайне эффективным средством борьбы с болезнями сердца.

Результаты лабораторных исследований показывают, что даже небольшое количество табачного дыма в воздухе может увеличить показатели свертываемости крови и вызвать спазмы кровеносных сосудов. А это основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты нескольких исследований говорят о том, что воздействие табачного дыма на некурящего увеличивает риск развития у него болезней сердца на 25–30 процентов. В жизни трех четвертей американцев есть по крайней мере один фактор, способствующий развитию заболеваний сердца. А 60 процентов из них по-прежнему остаются пассивными курильщиками.

Рабочая группа из Института медицины выяснила, что запрет на курение в общественных местах снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у окружающих на 6–47 процентов, в зависимости от строгости принятого закона и контроля за его выполнением. Как утверждают исследователи, есть только один способ защитить некурящих от вреда, который им наносят опасные химические соединения из табачного дыма – принятие специальных законов, ограничивающих курение в общественных местах.

«Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, – говорят исследователи, – вы должны избегать мест, где можете стать пассивными курильщиками». И добавляют, что у многих есть болезни сердца, о которых они не знают до тех пор, пока не случится сердечный приступ. Да и любой, даже совершенно здоровый человек, находится в серьезной опасности в окружении курильщиков.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Иллюстрация: w00kie

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить