8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Пять способов не пить на вечеринке

Ваши друзья милые люди, но веселиться они умеют, только распив бутылку-другую? Вам алкоголь не нравится, но приходится пить за компанию «чтобы не обидеть?» После корпоратива вы мучаетесь головной болью, поскольку вчера пришлось «поговорить по душам» с шефом?

Вы не пьете спиртного – и правильно делаете, ведь собственное здоровье вам дорого, а веселиться умеете и без градуса в крови. Но неужели придется отказываться от очередной вечеринки только потому, что вы не собираетесь на ней выпивать?

Предлагаем вам пять лучших способов остаться трезвым в пьющей компании и не испытывать при этом дискомфорта.

Способ первый. «Муляж»

Этот способ хорошо подходит для больших вечеринок. Налейте в бокал виноградный или вишневый сок – главное, чтобы он по цвету не отличался от имеющегося на столе вина. Дефилировать с таким «вином» можно долго и с удовольствием.

Главное, чтобы вы подливали себе сами. Но если дотошный приятель заметит, что вы пьете что-то безалкогольное, сообщите, что вас уже одолел «сушняк», и надо бы сделать перерыв в возлияниях.

Не хуже сработает стакан минеральной воды с кубками льда, фруктами или листиками мяты.

Способ второй. «За рулем»

Чтобы пользоваться этим способом по полному праву, действительно, стоит получить права. Тогда в любой компании к вам не появится никаких вопросов. Все, даже «безлошадные», в курсе размеров штрафов за нетрезвое вождение. А возможность отправиться домой на машине – еще дороже.

Неплохо такой способ сработает на больших тусовках или в совершенно незнакомых компаниях. Но будьте готовы к тому, что вас вовлекут в бесконечные беседы на автомобильные темы.

Способ третий. «Я худею»

Вполне аргументированный способ, хотя он больше подходит девушкам. В ответ на робкие возражения переверните бутылку задней этикеткой к собеседнику и возмущенно ткните в цифру, обозначающую калорийность.

Если вам предложат «не крепенько, с соком», можно проделать такую же операцию с пакетом сока. Велик риск прослыть «блондинкой», но алкоголь ведь действительно высококалориен!

Способ четвертый. «Я вчера уже… того»

Особенно хорошо используется в период предновогодних корпоративов, постновогодних выходных и других праздников. Сделайте скорбное лицо и заговорщицким шепотом объясните, что вы вчера уже так выпили, что сегодня даже смотреть на алкоголь не сможете.

Сочувственные взгляды и готовность подлить вам минералки станут достойной наградой актерскому таланту.

Способ пятый. «Доктор прописал мне антибиотики»

Способ отказаться от выпивки в любой компании. Ведь лечиться приходилось абсолютно всем.

Не вдавайтесь в подробности вымышленного недуга, пообещайте, что в «следующий раз уж точно», и не ведитесь на провокационные разговоры о «врачах-убийцах», «пользе алкоголя для здоровья» и «вот помню, у меня болело».

Способ вне конкурса. «Спасибо, я не хочу»

Вежливая уверенность всегда в моде. И если вы действительно не хотите пить алкоголь – можете и не придумывать никаких причин. Главное, чтобы вы от души веселились и искренне радовались общению с друзьями, а не смотрели на них с презрением или жалостью.

И, может быть, тогда ваш пример приглянется еще кому-нибудь из ваших знакомых, и на следующей вечеринке у вас появится очередной «не-собутыльник».

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить