БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Планы на будущее помогают бросить курить
Курильщики, которые имеют долгосрочные планы в жизни, легче расстаются со своей вредной привычкой.

14 сентября 2012 года, 07:47

Курильщики, которые имеют долгосрочные планы в жизни, бросают легче, считают исследователи из Университета Ньюкасла в Великобритании.

Ученые проанализировали данные почти двух тысяч участников исследования, которое проходило в Австралии. Специалистов интересовало, как долгосрочное планирование помогает людям заботиться о здоровье.

Исследователи разделили участников эксперимента на две группы: те, кто планировал расходы и сбережения более чем на три месяца вперед, и те, кто не строил планов дольше, чем на неделю.

Выяснилось, что среди тех, кто привык планировать, успешно бросивших курить за семь лет было больше, чем среди тех, кто не строил планов.

Ученые говорят, что подобный эффект можно наблюдать и среди больных диабетом. Те из них, кто ориентирован на будущее, чаще выбирают здоровое питание и подвижный образ жизни.

Фото: mag3737




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?