Не думать не помогает
Попытка не думать о сигаретах не слишком эффективна для отказа от курения, считают специалисты из Университета
В исследовании приняли участие
Их разбили на три группы и попросили контролировать свое курение на протяжении трех недель.
В первую и третью неделю люди вели себя как обычно, но одной из групп во время второй недели предложили подавлять мысли о курении, другой — активно выражать мысли о курении, а третья осталась контрольной, и ничего не делала.
Главное на портале:
Результаты показали, что ни в контрольной группе, ни в той, где разрешили свободно выражать мысли о курении, никаких изменений в количестве выкуриваемых сигарет не произошло. Зато члены группы, в которой подавляли свои мысли о курении, начали курить в среднем на пять сигарет в день меньше, чем обычно. Однако, когда необходимость подавлять мысли закончилась, количество выкуренных в день сигарет увеличилось примерно на восемь.
«Несмотря на то, что разница в количестве выкуренных сигарет может показаться небольшой, — рассказывают исследователи, — мы знаем, что курильщики удивительно последовательны в том, сколько они курят».
По мнению авторов исследования, попытка избегать мыслей о
- Также в этом разделе:
- ВОЗ поддерживает российский антитабачный законопроект
- Курильщики не боятся даже рака
- Во время беременности – ни грамма спиртного
- Калифорнийский университет бросает курить
- В регионах России будет развиваться наркологическая помощь
- Никотиновые пластыри и жвачки – не панацея
- Производители табака скрывают токсичные добавки
- Курильщики не знают о вреде курения
- Пьянство заразно
- Курение приводит к раку кожи
