Курящим в компании легче бросить

Курильщикам, не нуждающимся в компании для курения, может быть трудно отказаться от сигарет навсегда, полагают сотрудники Американского журнала общественного здравоохранения. Результаты их исследования показывают, что курильщики-одиночки реже даже задумываются о том, что надо бросить курить.

В исследовании, проведенном через Интернет, приняли участие 1528 молодых людей обоих полов в возрасте от 18 до 25 лет. Их разделили на три группы по типу поведения: курящие в одиночестве, курящие главным образом в компании и курящие только в компании.

Ученые обнаружили, что тем, кто курит в одиночестве, реже приходит в голову мысль бросить курить. В отличие от тех, кто закуривает только тогда, когда рядом есть другие люди с сигаретой.

Авторы исследования считают, что разные типы поведения курильщиков предполагают и разные способы отказа от вредной привычки.

При этом, как показывают результаты работы специалистов из Канадской ассоциации пульмонологов, за компанию легче не только закурить, но и бросить. А вот курящим «индивидуалистам» придется труднее. Хотя, как показывает практика, бросить курить легче, чем кажется.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

• Также в этом разделе:
• В Москве пройдет антитабачная игра
• Бросай курить на бегу
• Бывший курильщик худеет через полгода
• Российские курильщики увидят страшные картинки
• Курильщики не знают, что делают
• Сигареты с ментолом приближают инсульт
• Невидимые сигареты Великобритании
• Канцероген из жевательного табака
• Риск рака связан с ростом
• Курящие женщины рискуют здоровьем больше мужчин