8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Помогают ли электронные сигареты бросить курить

Помогают ли электронные сигареты бросить курить

То, что курение является вредной привычкой уже давно и хорошо всем известно. Благодаря этому многие люди начинают отказываться от неупотребления табака. Однако не у всех это получается одинаково эффективно: некоторым чтобы бросить курить достаточно силы воли, а кто-то для облегчения этого процесса пользуется различными альтернативными методами, например, никотиновыми пластырями или электронными сигаретами. Но в этой борьбе не все методы хороши. И сегодня мы разберемся, почему использование электронных сигарет не только не приведет вас к избавлению от сигаретной зависимости, но и навредит вашему организму.

«На 95% безопаснее»

Именно эта фраза плотно засела в умах многих молодых людей, которые используют электронные сигареты. Однако, как оказалось, это не более чем маркетинговый ход, который придумали компании, чтобы увеличить свой доход. С ростом популярности «вейпов» увеличилось и число исследований этого метода употребления никотина. И их результаты говорят о том, что популярная фраза про 95% всего лишь миф. Так, например, исследователь из университета Рочестера Ирфан Раман определил, что вещества, выделяемые при курении электронных сигарет, заставляют вырабатываться в полости рта особые белки, которые и вызывают воспаление. Также ученые из Университета Афин в Греции определили, что у курильщиков электронных сигарет снижается эластичность легких. Еще одно открытие сделали сотрудники Университета Северной Каролины. Согласно результатам их анализов, оказалось, что электронные сигареты повышают риск попадания в организм человека инфекций. Все потому, что такие сигареты повреждают несколько сотен генов, которые важны для хорошей работы иммунной системы. Ученые из Национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли провели свое исследование в результате которого пришли к выводу, что в паре, который вдыхают любители электронных сигарет, содержится около 30 вредных веществ, а два из них увеличивают риск возникновения рака легких.

Многие люди, которые перешли от обычных сигарет к электронным, говорят о том, что в итоге они заменили одну вредную привычку другой. Этим также обеспокоен пульмонолог Луис Де Пало (Louis De Palo), профессор Школы медицины Маунт-Синай в Нью-Йорке, цитату которого в одном из своих материалов приводит портал «Лайфхакер»:

«Люди не попадают в зависимость от других видов употребления никотина, потому что это неинтересно. Жвачки невкусные, спрей для носа жжется, пластыри раздражают кожу. И ни один из этих методов не удовлетворяет психологически, потому что не дает подержать что-то в руках и сделать затяжку. К электронным сигаретам легко привязаться, их просто использовать, а еще они интересные».

Недавнее исследование американских ученых из Университета штата Джорджия показывает, что электронные сигареты никак не помогают в отказе от курения. Исследователи отмечают, что примерно 37 % потребителей электронных сигарет в итоге отказывались от «парения», возвращаясь к обычному курению. Также ученые отмечают, что «вейперы» испытывают одинаковую тягу к никотину, а количество «перекуров» в день оказалось примерно одинаковым или даже большим в пользу электронного парения.

Как видите, электронные сигареты не самый лучший способ бросить курить, поскольку в итоге вы продолжаете потреблять никотин и другие вредные вещества, которые провоцируют различные болезни и даже рак. Для того, чтобы эффективно бросить курить, необходима сила воли и истинное желание. Подробнее про вред никотина и электронных сигарет вы можете прочитать у нас на сайте в разделе www.takzdorovo.ru/privychki/kurenie/

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить