БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Хочешь бросить курить? Медитируй
Йога является хорошим помощников в борьбе с никотиновой зависимостью.

16 ноября 2016 года, 16:24

Ученые провели очередное исследование, помогающее решить вопрос никотиновой зависимости. В Индии специалисты собрали группу добровольцев, состоящих из 1021 курящего человека. Эти люди старались регулярно ходить на занятия йогой. В итоге, практически 80% всех участников смогли справиться с пагубной привычкой. Благодаря медитации и йоге, 62% бросили курить уже спустя месяц регулярных занятий. Почти 7,5% участников исследования, которые периодически позволяли себе пропускать занятия, побороли пагубную привычку окончательно спустя 2–6 месяцев. Почти 15,5% полностью отказались от никотина через год.

Исследователи отметили, что подобный эффект достигается не только медитацией и йогой, но и в принципе, позитивным мышлением, а также вегетарианской диетой под названием «cаттвик». Именно она оказывает хорошее влияние на способность человека концентрироваться и развиваться духовно.

Источник: http://zeenews.india.com/health/yoga-helps-tobacco-addicts-quit-nicotine-products-study-1947593




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?