8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Всемирный день без табака.

Для меня курение сигарет поблизости — неприемлемо. И аргументы «это моя потребность», «я не могу ничего поделать со своей привычкой» и самое наглое «а ты не дыши» — со мной совершенно не работают. Я, как человек, который старается вести максимально здоровый образ жизни, просто не приемлю подрыва своего физического состояния кем-то со стороны. Более того, я достаточно негативно отношусь и к проникновению этой привычки в жизнь моего окружения. Тем более что курение табака является одной из самых частых причин возникновения различных заболеваний, большинство из которых приводит к смерти. А самое ужасное, что табак можно считать неуловимым убийцей – негативный эффект, как правило, поначалу незаметен, а проникает он в жизни людей разных возрастов. Поэтому методы ограничения и борьбы нашего государства в области зависимости от табакокурения я считаю полностью оправданными.

Но в данном вопросе мало одних регулирующих механизмов, необходимо проведение грамотной профилактической работы — важно привлекать внимание людей к болезням и опасностям здоровья, возникающим из-за курения. Именно с этой целью Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No Tobacco Day). Ежегодно ВОЗ и партнеры, отмечая этот день, призывают государства по всему миру проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака.

В поисках весомых аргументов в регулярных спорах с друзьями и знакомыми о вреде табакокурения, я просмотрел большое количество статистик, медицинских заключений, и цифры, которые приводятся в них, не могут не пугать. Вы только вдумайтесь в эти цифры!

Из-за табака в мире ежедневно умирает 8 тысяч человек. По данным Всемирной организации здравоохранения, в России курение является причиной:

— 82% смертей от рака легкого, бронх, трахеи,
— 46% смертей от респираторных заболеваний,
— 18% всех случаев сердечной смерти, 19% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением.

В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. Даже, если эти цифры знают, то все равно не относятся к ним серьезно. Но вот цифра для сравнения — в ДТП в России погибает ежегодно около 25 тыс. человек. Неужели и сейчас 300 тыс. смертей от сигарет кажется не значительным показателем? В нашей стране за 20 последних лет от курения скончалось около 6 миллионов человек. Страшно и то, что, например, пик смертности мужчин находится в возрасте от 45–59 лет — а это часто возраст наивысшего личного и профессионального развития. Курить же некоторые начинают с 10 лет!

Кстати, каждый год Всемирный день без табака проходит под определенным девизом. Темами прошлых лет были: «Табак и бедность: порочный круг», «Табак в любой форме и разновидности смертельно опасен», «Молодежь без табака», «Гендерный фактор и табак: особое внимание маркетингу для женщин», «Противостояние табачной промышленности», «Запрет на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных компаний», «Повышение налога на табачные изделия», «Прекратить незаконную торговлю табачными изделиями».

Этот год не стал исключением. Всемирная Организация Здравоохранения и Секретариат Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака призывают все страны подготовиться к введению простых (стандартизированных) упаковок табачных изделий. Мне кажется, давно необходимо было применить такую меру. Вместе с ограничением на рекламу, запретить использование логотипов, цветов, изображений табачных марок или пропагандистской информации на упаковке, за исключением торговых наименований и наименований изделий, изображенных стандартным цветом и гарнитурой.

Это не голословные суждения. Еще в далеком 2012 году Австралия первая ввела в использование простую упаковку. Пачка сигарет имеет темно-коричневый цвет с изображением на тему последствий курения и указанием производителя мелким шрифтом. Такие меры позволяют уменьшить визуальную привлекательность сигарет и как минимум снизить количество курильщиков, которых манит яркая упаковка и ее стильный вид. Это важная мера, поскольку в России более 7 миллионов человек начинают курить еще до 18 лет, уменьшая свою жизнь на 10, 20 или 30 лет.
Вообще, наверное, нет таких органов в организме человека, которые не подвергаются пагубному влиянию табака: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг, печень и сердце, половые органы. Курение увеличивает риск бесплодия среди женщин на 60%. Табак повышает риски выкидыша, рождения недоношенных детей, детей с дефектами развития. Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками.

Осознавая все эти факты из раза в раз, я все больше удивляюсь тем, кто считает курение не более чем привычкой. Люди боятся катастроф, войн и опасных животных, но сами своими же руками и на свои же деньги покупают себе пачку за пачкой яд. А ведь я привел здесь далеко не все факты негативного влияния сигарет на человеческий организм. И вот задумываясь над всем выше сказанным, я в очередной раз радуюсь тому, что учреждаются такие дни как Всемирный день без табака (31 мая) или Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Это не пустые дни календаря – и таких дней должно быть больше!

Утенышев Алексей

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить