8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Биохимия никотина «для чайников»

Куда обратиться курильщику

20 октября 2015 года, 10:52
Биохимия никотина «для чайников»

Как действует на нас никотин

25 февраля 2014 года, 13:47
Куда обратиться курильщику

Бросить курить сложно, но можно. Каждый, кто хочет избавиться от этой пагубной привычки может обратиться в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака

Курение и сердечная недостаточность

Самая последняя сигарета.

12 декабря 2013 года, 21:30
Курение и сердечная недостаточность

Несмотря на весь вред курения, эта пагубная привычка обрела такую распространенность, что человек, пристрастившийся к сигаретам, уже перестает воспринимать адекватно всю опасность этой зависимости

21 ноября 2013 года, 18:29
Самая последняя сигарета.

Трудности, с которыми обычно сталкиваются люди, бросившие курить, зависят, в первую очередь, от степени никотиновой зависимости курящего человека

Помогают ли электронные сигареты бросить курить

Упражнения для бросивших курить: часть третья

28 августа 2012 года, 07:55
Помогают ли электронные сигареты бросить курить

Электронные сигареты рекламируют как способ отказа от курения. Разбираемся, можно ли верить такой рекламе.

20 марта 2012 года, 07:53
Упражнения для бросивших курить: часть третья

Финальная часть видеокурса для бросивших курить: упражнения в положении сидя. Повторите весь комплекс сначала.

Упражнения для бросивших курить: часть вторая

Дыхательные упражнения для бросивших курить: часть первая

12 марта 2012 года, 07:01
Упражнения для бросивших курить: часть вторая

Упражнения из этого комплекса помогут «раздышать» все отделы легких. Приготовьтесь заниматься лежа, сидя и даже на четвереньках.

7 марта 2012 года, 08:38
Дыхательные упражнения для бросивших курить: часть первая

Если вы бросили курить и хотите скорее восстановить свои легкие – вам подойдет этот комплекс дыхательных упражнений.

Звезды против сигарет

Почему курение вызывает проблемы с эрекцией

24 ноября 2011 года, 08:16
Звезды против сигарет

Марии Арбатовой сигарета снилась 5 лет, а Андрей Макаревич бросил легко после 25 лет курения. Звезды рассказывают о своем опыте отказа от сигарет.

15 ноября 2011 года, 07:30
Почему курение вызывает проблемы с эрекцией

Четыре из пяти российских мужчин считают нарушение эрекции крайне серьезной проблемой. Разбираемся в причинах заболевания.