8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Курение подростков

Курение подростков
Александр Александров, профессор, доктор медицинских наук, руководитель лаборатории профилактики факторов риска неинфекционных заболеваний среди детей и подростков ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Министерства здравоохранения России.

Как понять, что ваш ребенок начал курить? Как это предотвратить? Как поговорить с ним о курении? На эти и другие вопросы ответит эксперт.


lero4ka-nn
Здравствуйте! Моему сыну 13 лет. Он аллергик (весенний полиноз). В 7 лет увезла "скорая" с приступом обструктивного бронихита. Пока он лежал в больнице я попросила врача поговорить (а точнее попугать) с ним о том, что с его заболеванием курить нельзя будет ни в коем случае, что это будет чревато внезапной смертью. И потом периодически я в ненавязчивой форме напоминала ему об этом. Я сама раньше курила и сын знал об этом, муж тоже курит. Мы специально оставляли зажигалки на видном месте, ни одна не пропала. Пару лет назад он начал мне говорить, что боится, что я умру из-за сигарет, а сам он никогда не закурит. Мне стало стыдно и я бросила. У меня два вопроса: если кто-то из членов семьи курит надо ли от ребенка это скрывать? Правильно ли пугать ребенка страшными последствиями от курения? Напомню, что я ссылалась на его болезнь (астму) и насколько его слова могут быть правдивыми в будущем? Спасибо.

На мой взгляд, скрывать от ребенка факт того, что кто-то из членов семьи курит, нельзя. Детям вообще нельзя врать.

Что касается запугивания ребенка страшными последствиями курения, то обычно это бессмысленно. Для детей существует сейчас, а то, что будет через 10-20-30 лет, – для них только теория. Ваш случай другой: поскольку ребенок уже болен – то это уже не будущее, а настоящее.

Мой опыт показывает, что на ребенка воздействует только то, что его интересует. Если ребенок занимается спортом, ему можно объяснить: будешь курить – результаты будут хуже. Девочке можно сказать: закуришь – кожа испортится, а зубы пожелтеют. Так и в вашем случае: пугать последствиями, о которых он уже имеет представление, вполне иметь смысл.

Единственное, что нужно помнить – на разных детей испуг действует по-разному. Если у ребенка повышенный уровень тревожности, то такое запугивание может привести к разным психологическим проблемам в будущем, а вот гарантии того, что он не закурит – нет.

екатерина
Здравствуйте. Моему сыну 8 лет. Когда я провожаю его в школа и вижу детей на пару лет старше сына курящими, меня это пугает. Я несколько раз разговаривала с ним на эту тему, акцентируя внимание на вреде здоровью. Но как проводить беседы более продуктивно? Поскольку все разговоры о вреде в будущем для детей так далеки . Заранее благодарю за ответ.

Вы абсолютно правы – говорить о будущем с подростками смысла не имеет. Частично я уже отвечал на ваш вопрос выше: опыт показывает, что на ребенка воздействует только то, что его интересует.

Если ребенок занимается спортом, его можно припугнуть ухудшением результатов. Девочке будет полезно узнать, как пострадает цвет лица и белизна зубов. Учитывайте индивидуальность ребенка.

Есть еще одно правило: гораздо более эффективно говорить о преимуществах некурения, чем о недостатках курения. Кроме того, нужно разрушать мифы о курении. К примеру, есть миф, который побуждает девочек курить. Он гласит: «Если куришь – будешь худой». Найдите пример полной курящей женщины, которую девочка знает, и объясните на этом примере, что курение не помогает сохранить стройность.

Надо помнить еще об одном факте. Дети закуривают по разным причинам: из любопытства, чтобы казаться взрослее, чтобы похвастаться перед друзьями… Все эти причины, кроме любопытства, говорят о какой-то внутренней проблеме у ребенка. В то же время опыт показывает, что даже специалист может повлиять на все, кроме любопытства. Да и не нужно на него влиять – ребенок должен быть любопытным! Тем более, по статистике, те, кто закуривают из любопытства, обычно быстро бросают.

Екатерина
Здравствуйте! Моему сыну 12 лет, отношения между нами доверительные. Пока не курит и не пробовал. В нашей семье никто не курит, проводим профилактические ненавязчивые беседы по поводу здорового образа жизни. У меня вопрос: как предотвратить курение у подростков? Заранее спасибо!

Все, что говорилось выше, актуально и для подростков. Другое дело, что в общении с подростками надо учитывать несколько важных вещей. Во-первых, подростковому возрасту свойственна некоторая агрессия и резкость. Во-вторых, главными для подростка становятся не родители, а сверстники. Поэтому очень важно, чтобы у подростка была хорошая компания.

Кроме того, необходимо, чтобы ребенок имел достаточно высокую самооценку, чтобы сказать «нет» сверстникам (этому его нужно учить!), и немного свободного времени.

Постарайтесь вместе с ребенком найти ему хобби, которое будет занимать все его внимание и не оставит время на курение. Только не надо реализовывать в ребенке свои неудавшиеся опыты и отправлять его в ненавистную музыкальную школу, которую вам не удалось закончить.

Для подростков есть еще один хороший прием – предложить написать на бумаге, что хорошего и что плохого в курении. Обсудите написанное.

Еще один совет: не стоит специально говорить о курении и акцентировать внимание на этой проблеме. Просто подмечайте ситуации, связанные с курением, и ненавязчиво используйте их, чтобы высказать свое мнение.

Важно, чтобы ребенок мог и хотел с вами говорить. Он должен знать, что, даже если он закурил, его не станут ругать, а поймут и помогут бросить.

Damantych
Добрый день! Моей дочке всего полтора года, но я уже задумываюсь, как сделать так, чтобы она не закурила. Я понимаю, что не все зависит от нас, но что уже можно для этого сделать?

Сейчас очень важно, чтобы никто в семье не курил. А если и курил, то не дома.

Во-первых, ассоциирующийся с родителями запах дыма делает его приятным уже с детства. Во-вторых, ребенок для ребенка курение с младенчества становится нормой. По статистике, в семье, в которой курит мама, ребенок закуривает в четыре раза чаще, чем в некурящей семье. А если курит отец – то в два раза.

А вот когда с ребенком уже будет можно общаться – становятся актуальными ответы на предыдущие вопросы.