8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Когда пора бросать курить

Когда пора бросать курить

Женщины, которые бросили курить до 40 лет, проживут на десять лет дольше, считают исследователи из нескольких научных центров Европы.

Наблюдение за здоровьем более чем миллиона женщин показало, что отказ от курения в возрасте до 30 лет снижает риск преждевременной смерти до 97 процентов.

Статистика показывает, что дамы, которые продолжают курить после 40, живут на десять лет меньше, чем те, кто завязывают с вредной привычкой на четвертом десятке жизни. Даже у тех, кто выкуривает меньше десяти сигарет в день, риск преждевременной смерти в два раза выше, чем у бросивших до 40 лет.

Исследователи сообщают, что курящие женщины умирают от инсульта, болезней легких и сердца, а также от онкологических заболеваний. Специалисты рекомендуют представительницам слабого пола даже не начинать курить или бросить как можно раньше, если эта вредная привычка уже есть.

Фото: jfjwak

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить