8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Бросить курить, чтобы помнить

Бросить курить, чтобы помнить

Отказ от курения полезен не только для физического здоровья. Без сигарет улучшается память, считают исследователи из Нортумбрийского университета в Ньюкасле, Великобритания.

По их мнению, у бросивших курить функция запоминания ежедневных событий восстанавливается практически полностью.

Ученые протестировали 27 курильщиков, 18 бросивших курить и 24 человека, которые никогда не курили.

Добровольцам предложили пройти тест, в ходе которого им предстояло вспомнить поставленные ранее задачи. Эти задачи надо было решить во время прогулки по территории университета.

Хуже всего память оказалась у курильщиков: они смогли вспомнить только 59 процентов поставленных им задач. Те, кто отказались от курения, припомнили 74 процента заданий. Никогда не курившие – 81 процент.

По мнению ученых, эксперимент наглядно демонстрирует негативный эффект, который курение оказывает на память.

«Мы уже знаем, что отказ от табака дает огромные преимущества для здоровья, — говорят исследователи, — новые результаты показывают, что у бросивших курить улучшаются еще и функции мозга».

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить