8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Бросил курить – осторожнее с кино

Martin Desrois

Бросающим курить лучше не смотреть кинофильмы с курящими персонажами, считают ученые из Дартмутского колледжа в Великобритании. Результаты экспериментов показали, что рассматривание курящих активизирует области в мозге курильщиков, ответственные за движения закуривания.

В исследовании участвовали 17 курящих и 17 некурящих добровольцев. Они посмотрели получасовой отрывок из известного фильма с курящими героями и прошли исследование с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ).

Выяснилось, что во время просмотра сцен курения большая активность наблюдалась в областях мозга, которые участвуют в восприятии движений и их координации именно у курильщиков. В частности, ФМРТ показала усиленную работу участков мозга, отвечающих за стереотипные действия. К которым относится и процесс закуривания, осуществляемый по несколько раз в день.

А в мозге некурящих людей похожей активности исследователи не заметили.

«Тем, кто пытается бросить курить, часто рекомендуется избегать курящих компаний, — говорят авторы работы, — но им также надо избегать фильмов с курящими героями».

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить