8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Бросая курить, исправляешь характер

Бросая курить, исправляешь характер

Отказ от курения улучшает характер человека, считают ученые из Университета Миссури.

По мнению исследователей, отказ от вредной привычки позволяет человеку стать менее импульсивным. Для этого они наблюдали за поведением молодых людей.

Ученые полагают, что молодые люди не обладают таким качеством, как предусмотрительность. Молодежь предпочитает сиюминутные удовольствия, не считаясь с долгосрочной перспективой.

Исследователи сравнили поведение добровольцев в двух группах в возрасте от 18 до 35 лет: курящих и бросивших курить. Выяснилось, что у курильщиков сильнее проявляются такие личностные черты, как импульсивность, тревожность и склонность к негативным эмоциям.

Выяснилось, что с отказом от курения выраженность этих черт снижается. В том случае, если человек продолжает курить, с возрастом импульсивность и тревожность становятся характерными особенностями его личности.

Именно эти особенности, по мнению ученых, мешают отказу от вредных привычек в зрелом возрасте.

Несмотря на очевидность выводов этого исследования, ученые считают, что развитие зависимости – более сложный механизм.

Тем не менее, в отказе от курения есть свои однозначно положительные стороны. Вместе с последней сигаретой человек может избавиться от тревожности, импульсивности и негативных эмоций.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить