8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Бросать курить легче всей семьей

Бросать курить легче всей семьей

Бросать курить надо за компанию, считают представители Канадской ассоциации пульмонологов.

Чтобы легче перенести отказ от никотина, надо привлечь к этому мероприятию близкого курильщика.

Результаты исследования, опубликованные в New England Journal of Medicine показывают, что люди с большей вероятностью успешно бросят курить, если их друзья, коллеги, братья, сестры или супруги начнут делать то же самое.

Например, когда бросает курить один из супругов, второй на 67 процентов чаще тоже отказывается от сигарет.

Также 36 процентов друзей бывшего курильщика, 34 процента коллег и 25 процентов братьев и сестер тоже расстаются с вредной привычкой.

«Это исследование показывает, как люди влияют друг на друга, — говорят исследователи, — когда один человек бросает курить, это может оказать мощный эффект на его близких и знакомых».

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить