8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Ученые увидели взаимосвязь между здоровым образом жизни и различными видами рака

Ученые увидели взаимосвязь между здоровым образом жизни и различными видами рака

Исследователи из Соединенных Штатов Америки доказали, что люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо меньше подвержены риску развития раковых заболеваний, об этом сообщает Линдси Колер, глава исследовательской группы. Данные выводы сделаны на основании 12 исследований, которые проводились в течение 10 лет.

В ходе эксперимента, участники в возрасте 25 – 79 лет соблюдали все рекомендации врачей, а именно: не употребляли алкоголь, занимались спортом не менее получаса в день, ели мало соли, ограничили себя в употреблении красным мясных продуктов, исключили из своего рациона пищу с повышенным содержанием калорий. В то же время ели много овощей, фруктов, бобовых и круп. Ученые же пристально наблюдали за тем, как соблюдение данных рекомендаций влияет на появление тех или иных раковых опухолей.

В ходе исследования ученые сделали вывод, что ведение здорового образа жизни является значительным фактором для снижения риска развитии онкологических заболеваний. Несмотря на то, что есть другие факторы, например, такие как генетика, ЗОЖ снижал риск развития рака на 10-45%. У приверженцев здорового образа жизни рак груди встречался на 19 – 60% реже, колоректальный – на 27-52%, рак эндометрия – на 23-60%.

Источник: http://www.medicaldaily.com/cancer-prevention-diet-and-exercise-lower-risk-390581

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить