БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Спортивное питание для беременных
Аминокислота креатин поможет родить ребенка с нормальным весом

15 сентября 2016 года, 11:47

Ученые Института медицинских исследований Хадсона (Мельбурн) установили связь между содержанием креатина в организме матери и весом и ростом ее новорожденного младенца. Выяснилось, что каждая единица креатина сверх нормы в моче беременной приводит к увеличению роста ребенка на 11 мм. А чем меньше концентрация креатина в организме матери, тем ниже будет масса новорожденного. В эксперименте участвовали 278 беременных женщин.

Креатин – аминокислота, которая частично поступает в организм в результате сбалансированного питания, а частично вырабатывается в теле из других соединений. У одних людей уровень выработки креатина ниже, чем у других. Спортсмены восполняют недостаток этой аминокислоты специальными добавками.

С появлением результатов новых исследований медики заговорили о необходимости приема таких БАДов и беременными. Ведь при дефиците креатина в организме ребенок может родиться с недостаточной массой. Есть и иная точка зрения: не стоит спешить за добавками, лучше начать с корректировки питания. Например, добавить в рацион больше рыбы и нежирного мяса.

Источник: http://www.smh.com.au/national/health/sports-supplement-creatine-may-play-role-in-babies-healthy-birth-weight-20160829-gr3ncd.html




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?