8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Овощи и фрукты защищают женщин от рака молочной железы

Овощи и фрукты защищают женщин от рака молочной железы

Употребление большого количества фруктов и овощей помогает девушкам бороться с риском появления рака молочной железы и особенно агрессивных опухолей, сообщается в результатах исследования, опубликованного в журнале «International Journal of Cancer».

Согласно заявлению ученых, они обнаружили, что если девушка потребляет 5,5 порций фруктов и овощей, то риск развития рака молочной железы был на 11% ниже, по сравнению с теми, кто в день съедал всего 2,5 порции. Помимо этого, специалисты выяснили, что эти продукты также положительно влияют на снижение риска развития агрессивных опухолей, включая ER-негативные, HER2-позитивные и базальноподобные опухоли.

Исследователи призывают включать в свой рацион большое количество крестоцветных овощей, например, брокколи или желтые и оранжевые овощи, поскольку в них содержатся элементы, которые тесно связаны со снижением риска развития рака молочной железы.

Источник: https://vashaspina.ru/news/ovoshhi-i-frukty-zashhishhayut-zhenshhin-ot-raka-molochnoj-zhelezy/

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить