БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Отказ от этих напитков защитит от диабета
Есть ряд напитков, отказ от которых поможет вам снизить риск развития этого заболевания

21 сентября 2018 года, 18:39

В нашей стране из-за малоподвижного образа жизни и излишнего веса может появиться больше людей, страдающих диабетом второго типа. Однако есть ряд напитков, отказ от которых поможет вам снизить риск развития этого заболевания.

Так, особое внимание стоит обратить на отказ от алкоголя, который сам по себе не влияет на развитие диабета, но высокая калорийность алкоголя и закусок к нему приводит к набору лишнего веса. Также спиртосодержащие напитки влияют на показатель сахара в крови.

Помимо этого, специалисты советуют отказаться от напитков с большим содержанием сахара. Речь идет о сладких газировках, которые популярны среди молодежи и потребителей жирного фастфуда. Диетические газированные напитки не менее вредны, поскольку из-за используемых подсластителей быстрее вызывают чувство голода, а как следствие этого – переедание.

Не стоит забывать про популярные соки, которые продаются в магазинах. К сожалению, при их приготовлении в них добавляется большое количество сахара, поэтому полезными их точно нельзя считать.

Так какие напитки лучше всего употреблять? В первую очередь – воду. Также можете иногда готовить домашние свежевыжатые соки. Чай и кофе без сахара тоже отлично подойдут, чтобы утолить жажду, главное во время трапезы не налегать на сладости.

Источник: https://www.medikforum.ru/health/72997-otkaz-ot-etih-napitkov-zaschitit-ot-diabeta.html




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?